annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Tisdag 3 april 2018 17:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,17 km
Distans

1:49:44
Tid

7:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

314 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	138	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	148	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	153	22:11	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	158	29:54	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	161	37:44	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	161	45:09	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	161	52:45	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	161	1:00:23	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	161	1:07:58	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	161	1:15:35	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	161	1:23:15	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	161	1:31:56	12,00 km
13	1,00 km	8:01	8:01	161	1:39:57	13,00 km
14	1,00 km	8:30	8:30	161	1:48:27	14,00 km
15	0,17 km	1:18	7:50	161	1:49:45	14,17 km

annons