annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-04-11

Onsdag 11 april 2018 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite ur form... jobbigt...:-(

6,93 km
Distans

37:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (karta)

30 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	153	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	163	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	165	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	167	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	173	32:55	6,00 km
7	0,93 km	4:40	5:02	176	37:35	6,93 km

annons