Ursvik Extreme 15k

Lördag 14 april 2018 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans....jobbigt med supersällskap VL, OSE o JA...
Grymt väder men jösses vilken tuff bana...
Blir revansch senare...

15 km
Distans

1:41:56
Tid

6:48 min/km
Snitt

168
Snittpuls

191
Maxpuls

160
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (karta)

330 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	150	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	171	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	173	19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	163	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	168	33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	166	40:16	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	174	47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	167	53:45	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	169	1:02:29	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	170	1:09:24	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	167	1:17:21	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	166	1:24:27	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	174	1:32:20	13,00 km
14	1,00 km	7:34	7:34	173	1:39:54	14,00 km
15	0,39 km	2:02	5:14	177	1:41:56	14,39 km

annons