annons

lasse

1964 • bohus

Runt hålan Fästn Vä gatan hem

Onsdag 11 april 2018 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

1:04:59
Tid

5:13 min/km
Snitt

120
Snittpuls

163
Maxpuls

212 meter
Total stigning (karta)

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	125	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	110	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	114	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	113	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	116	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	118	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	117	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	116	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	116	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	114	57:25	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	126	1:04:25	12,00 km
13	0,47 km	40:34	01:26:13	89	1:45:00	12,47 km

annons