Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Berg -Torrebyrunden
Lördag 14 april 2018 12:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganske rask langkjøring. Litt lei vind, men den kom fra nordøst, så da fikk jeg ihvertfall medvind på slutten. Fortsatt småvondt en del steder, blant i setet på høyre siden. Ble litt sliten i leggene også. Må nok i gang med tåhev igjen.
20,01
km
Distans
1:39:54
Tid
5:00
min/km
Snitt
153
Snittpuls
208
Maxpuls
263
meter
Total stigning
Saucony Kinvara 9
Total distans:
85:39:47
1010 km
Gilla passet
Gillas av
Gunnar Skandsen
och
Christopher Aalholm
Kommentarer
Jørgen Saxegaard - 14 april 2018
Solide saker. Tåhev gjør jeg noen ganger, men som regel glemmer jeg det
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
