Skatås åttan

Tisdag 24 april 2018 09:26

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Stril-/duggregn, 6°C, vart tog sommaren vägen?* Öppnade försiktigt som vanligt men körde litet tempohöjningar andra hälften. Stickningar i vad och baklår gjorde att det blev försiktigare än tänkt, inga mer månads-vilor under Varvet.
*Gödslade gräsmattan när jag kom hem.

8,4 km
Distans

48:08
Tid

5:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

167 meter
Total stigning

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	126	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	127	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	45:27	8,00 km
9	0,40 km	2:41	6:48	138	48:09	8,40 km

annons