Säva över grusvägen + banvallen

Tisdag 24 april 2018 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rehab-löpning idag men en positiv känsla.

11,44 km
Distans

1:02:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

606 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	112	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	117	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	123	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	126	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	131	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	132	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	131	59:47	11,00 km
12	0,44 km	2:29	5:37	133	1:02:16	11,44 km

annons