annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-04-25

Onsdag 25 april 2018 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett ganska avslappnat pass inför Marbella

7,01 km
Distans

38:47
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (karta)

28 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	152	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	165	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	164	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	167	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	169	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	173	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	174	38:45	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:38	178	38:47	7,01 km

annons