Svarte mosse

Torsdag 26 april 2018 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda på rätt sega ben.

18,54 km
Distans

1:31:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (karta)

235 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	145	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	143	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	143	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	141	1:00:01	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	137	1:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	142	1:09:44	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	138	1:14:32	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	140	1:19:18	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	144	1:24:07	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	139	1:28:52	18,00 km
19	0,54 km	2:47	5:06	154	1:31:39	18,54 km

annons