Backintervaller + Utegym

Söndag 29 april 2018 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10ggr upp för bil-backen vi Mestaspåret.
Stannade till på utegymmet på hemvägen.

9,01 km
Distans

44:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	149	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	143	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	44:13	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:33	145	44:16	9,01 km

annons