annons

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning & Stegringslopp

Lördag 28 april 2018 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1,89 km
Distans

8:56
Tid

4:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (karta)

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Saucony Type A5

Total distans:

19:23:46

231 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	5:38	5:04	145	5:38	1,11 km
2	0,10 km	0:18	2:51	157	5:56	1,22 km
3	0,21 km	1:03	4:59	158	6:59	1,43 km
4	0,09 km	0:17	3:13	159	7:16	1,52 km
5	0,21 km	0:59	4:45	152	8:15	1,72 km
6	0,08 km	0:16	3:13	155	8:31	1,81 km
7	0,09 km	0:25	4:53	151	8:57	1,89 km

annons