Löpning 2018-05-01

Tisdag 1 maj 2018 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Från 3.4 i söndags till 6km idag. Nästan så att det kändes som långpass idag! :-) :-) Efter knappt 5 var det 35min rehabstyrka på gymet, och sen hem en dryg km. Knäna fortsatt OK......Vädret, ja vad ska man säga jävligt stark vind o regn!

6 km
Distans

31:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (karta)

126 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Gilla passet

Gillas av och Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:36	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:15	31:36	6,00 km

annons