Lunchjogg Hagaparken

Onsdag 2 maj 2018 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

46:16
Tid

4:37 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning

Peter Helmroth, Robban Fogelkvist och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	36:55	8,00 km
9	0,75 km	3:18	4:22	40:12	8,75 km
10	0,25 km	1:56	7:51	42:08	9,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	46:09	10,00 km
12	0,03 km	0:07	4:29	46:16	10,03 km

annons