annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Onsdag 2 maj 2018 07:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,92 km
Distans

49:47
Tid

4:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

170
Maxpuls

36 meter
Total stigning

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	143	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	130	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	131	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	133	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	135	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	135	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	133	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	136	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	135	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	136	45:36	10,00 km
11	0,92 km	4:11	4:33	137	49:47	10,92 km

annons