annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Tisdag 27 oktober 2009 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen data. 7 grader. Inga mellantider. Mörkt, svårt att se.
Är nog sista passet på kvällstid som jag kan springa i skogen.
Sämsta tiden, men det är nog beroende på mörkret, kändes bra i övrigt.
15,2 km
Distans
1:16:20
Tid
5:01 min/km
Snitt
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 april 2012 15,00 km 1:14:13 4:57 m/km
12 april 2012 15,00 km 1:15:48 5:03 m/km
27 mars 2012 15,00 km 1:09:14 4:37 m/km

Gilla passet

annons