Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Torsdag 12 april 2012 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 grader. Mellantider 15:21. 44:52. 57:27.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:15:48 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 816 kcal
Antal hjärtslag 10386 slag
Återhämtning -11 slag
Minimipuls 121 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 155 slag/min
Standardavvikelse 5,2 slag/min
Minimihöjd 111 m
Snitthöjd 124 m
Maxhöjd 142 m
Stigning 130 m
Utför 133 m
V.A.M. 103 m/h

15 km
Distans

1:15:48
Tid

5:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2012	15,00 km	1:14:13	4:57 m/km
27 mars 2012	15,00 km	1:09:14	4:37 m/km
14 april 2011	15,00 km	1:08:48	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons