Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Tisdag 27 mars 2012 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

14 grader. Mellantider ??:??. ??:??. ??:??:
Medelpuls justerad till 148 Hr/m. Felaktig pulsangivelse.
Terräng är alltid terräng! Betydligt tyngre...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:14 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 879 kcal
Antal hjärtslag 10387 slag
Återhämtning -84 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 206 slag/min
Standardavvikelse 15,2 slag/min
Minimihöjd -55 m
Snitthöjd -39 m
Maxhöjd -20 m
Stigning 130 m
Utför 125 m
V.A.M. 113 m/h

15 km
Distans

1:09:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2012	15,00 km	1:14:13	4:57 m/km
12 april 2012	15,00 km	1:15:48	5:03 m/km
14 april 2011	15,00 km	1:08:48	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons