annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning till Liljeholmen

Lördag 5 maj 2018 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,09 km
Distans

1:17:17
Tid

5:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (karta)

645 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	164	46:01	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	155	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	59:23	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	159	1:05:16	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	166	1:11:01	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	166	1:16:44	13,00 km
14	0,09 km	0:34	6:33	165	1:17:18	13,09 km

annons