Gruset norrut bröt

Söndag 6 maj 2018 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt som fan det släppte aldrig så jag bröt ,planen var att springa minst 15 km

8,24 km
Distans

44:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

114
Snittpuls

152
Maxpuls

58 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	134	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	120	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	106	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	111	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	111	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	111	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	111	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	114	42:43	8,00 km
9	0,24 km	1:21	5:39	114	44:04	8,24 km

annons