annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-05-07

Måndag 7 maj 2018 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Happy birthday!

9,01 km
Distans

45:21
Tid

5:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	45:18	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:52	157	45:21	9,01 km

annons