Focksta

Fredag 11 maj 2018 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg.

12,42 km
Distans

1:08:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

315 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	135	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	144	1:06:04	12,00 km
13	0,42 km	2:20	5:29	142	1:08:24	12,42 km

annons