Grimsta

Söndag 13 maj 2018 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,04 km
Distans

1:06:52
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	1:02:18	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:06:41	14,00 km
15	0,04 km	0:12	4:53	1:06:52	14,04 km

annons