Sanatorierundan

Tisdag 15 maj 2018 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt kvällspass, fick gå en bit på grund av nedfällda träd .

10,72 km
Distans

56:20
Tid

5:15 min/km
Snitt

114 meter
Total stigning

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	18:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	34:42	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	43:29	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	48:13	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	53:02	10,00 km
11	0,72 km	3:18	4:36	56:20	10,72 km

annons