annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Tåghallarna o Coop

Onsdag 16 maj 2018 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent pass i supervärmen.
Bra känsla!

8,66 km
Distans

46:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (karta)

29 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	153	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	158	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	157	42:51	8,00 km
9	0,66 km	3:21	5:04	155	46:12	8,66 km

annons