3,6HöjdenNya

Onsdag 16 maj 2018 21:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra flow.. ont i knä... det är det enda som hindrar mig frn 4:30 tempo...

3,67 km
Distans

18:35
Tid

5:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (map)

89 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2024	3,66 km	18:53	5:10 m/km
4 januari 2024	3,79 km	21:21	5:38 m/km
3 juli 2022	3,68 km	20:55	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	144	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	158	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	157	15:04	3,00 km
4	0,67 km	3:32	5:18	166	18:36	3,67 km