annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

2 varv Ågesta

Lördag 19 maj 2018 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,65 km
Distans

1:08:14
Tid

5:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (karta)

485 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gillas av

Tobias Högblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	151	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	161	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	157	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	158	1:04:46	11,00 km
12	0,65 km	3:29	5:24	153	1:08:15	11,65 km

annons