annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Runt Långsjön

Onsdag 16 maj 2018 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,99 km
Distans

1:07:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

156
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (karta)

324 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	155	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	170	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	169	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	171	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	173	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	175	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	177	1:01:51	11,00 km
12	0,99 km	5:31	5:36	180	1:07:22	11,99 km

annons