Peter Carlmark
1966 • Mölndal

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tufft idag o inte lätt från 5 km o framåt. Segt fast riktigt kul! Ingen bra tid o kramp på slutet i vaden, men det gjorde inte mycket. Var lika glad för det. Ca 6 min långsammare än förra året o det var väntat med den lite sneda träningen som har blivit det senaste. Har haft det svårt med att kroppen inte håller så bra tyvärr men idag kändes det kanonbra! Roligt o lite mersmak. Kanske skall ta o springa lite kortare lopp också bara för att. BUM nästa vecka o sedan vila från tävlingar. Skall bli GÖTT! Fast BUM ser jag ruskigt mycket fram emot förstås!
Nu till lokala restaurangen för god mat o öl! Kuta o sen njuta!
21,11   km
Distans
1:38:39
Tid
4:40   min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
152   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 4, us11/45 1/3.2...
Total distans: 
159:52:07
1707 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
116. Christer beskow 1:38:32 4:40 m/km
117. Peter Carlmark 1:38:39 4:40 m/km
118. Mikael Tilly 1:38:56 4:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Christian Larsson, Patrik Magnerius och Stefan Claesson

Kommentarer

Patrik Magnerius - 19 maj 2018
Bra jobb! Tyckte också det var kul idag. Resultat behöver vi inte bry oss om.. :)
Dan gustafsson - 19 maj 2018
Bra jobbat. Vissa partier var du under marknivån.
Peter Carlmark - 19 maj 2018
Tackar! Nä resultat är oväsentligt!
Kul Dan! Ser att jag kört lite swimrun på vögen??. Ny klocka som kanske missat detta med fastlandet...