Långpass • trail

Söndag 20 maj 2018 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunedsleden 7 km o retur. Njutning. 15h återh.

13,9 km
Distans

2:08:56
Tid

9:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

138
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (karta)

388 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:40	11:40	110	11:40	1,00 km
2	1,00 km	9:24	9:24	116	21:03	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	116	28:29	3,00 km
4	1,00 km	9:12	9:12	120	37:41	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	119	45:59	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	120	53:41	6,00 km
7	1,00 km	10:32	10:32	121	1:04:13	7,00 km
8	1,00 km	9:50	9:50	121	1:14:03	8,00 km
9	1,00 km	9:21	9:21	121	1:23:24	9,00 km
10	1,00 km	10:46	10:46	120	1:34:10	10,00 km
11	1,00 km	8:35	8:35	122	1:42:45	11,00 km
12	1,00 km	9:50	9:50	122	1:52:35	12,00 km
13	1,00 km	9:56	9:56	122	2:02:31	13,00 km
14	0,90 km	6:25	7:07	127	2:08:56	13,90 km

annons