Runt Lillsjön

Söndag 20 maj 2018 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,03 km
Distans

1:22:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	160	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	163	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	163	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	166	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	164	51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	166	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	164	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	161	1:12:01	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	166	1:17:00	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	172	1:22:10	16,00 km
17	0,03 km	0:12	5:55	175	1:22:22	16,03 km

annons