Runt Lillsjön

Tisdag 22 maj 2018 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:20:58
Tid

5:03 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	143	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	160	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	159	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	163	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	162	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	165	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	163	50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	164	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	163	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	164	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	164	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	166	1:15:46	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	170	1:20:52	16,00 km
17	0,02 km	0:06	7:07	174	1:20:59	16,02 km

annons