annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Runt Lillsjön

Onsdag 4 juli 2018 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:19:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
24 juni 2018	16,03 km	1:20:20	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	0	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	0	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	0	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	0	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	0	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	0	1:05:01	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	0	1:10:01	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	0	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	0	1:19:50	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:57	0	1:19:55	16,02 km

annons