annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Tisdag 22 maj 2018 20:42

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Harregud

9 km
Distans

56:33
Tid

6:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (karta)

387 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	141	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	168	16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	170	22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	162	28:47	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	161	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	156	43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	149	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:29	156	56:33	9,00 km

annons