Coma-ruga

Tisdag 22 maj 2018 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med 3 kollegor

5,32 km
Distans

24:36
Tid

4:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (karta)

3 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Ulf Therén - 23 maj 2018

Verkar vara helt ok miljö att springa i.

Linus Therén Hovnert - 24 maj 2018

Ja det är skönt att springa helt platt och inte så varmt på kvällen. Blev det dopp i havet efter

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	114	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	143	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	153	22:58	5,00 km
6	0,32 km	1:38	5:11	140	24:37	5,32 km

annons