Hela Djurgården Runt

Onsdag 23 maj 2018 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettigt och stum vad, annars inte ont.

12 km
Distans

55:47
Tid

4:39 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

314 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	163	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	172	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	174	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	175	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	181	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	182	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	177	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	164	41:34	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	161	46:07	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	159	50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	164	55:46	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:32	166	55:48	12,01 km

annons