annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Långt

Söndag 27 maj 2018 19:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,51 km
Distans

1:21:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (karta)

615 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	136	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	34:33	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	150	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	147	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	142	53:01	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	143	59:11	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	144	1:05:28	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	144	1:11:40	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	149	1:18:14	13,00 km
14	0,51 km	3:06	6:06	143	1:21:19	13,51 km

annons