Säva

Tisdag 29 maj 2018 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt tufft i värmen, 28 grader.

14,29 km
Distans

1:12:39
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (karta)

282 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	114	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	121	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	128	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	159	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	160	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	158	1:11:08	14,00 km
15	0,29 km	1:31	5:12	163	1:12:39	14,29 km

annons