Djurgården Runt

Onsdag 30 maj 2018 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med FW i högsommarvärme.

10 km
Distans

48:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (karta)

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	146	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	174	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	176	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	182	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	172	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	172	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	167	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	156	48:49	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:51	155	48:50	10,01 km

annons