Järavallen trail lång

Lördag 2 juni 2018 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt stannade för att svalka mig efter ca 10 km men med ca 25 C i vattnet svalka det inte så mycket!

17,88 km
Distans

1:56:31
Tid

6:31 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

691 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

117:53:21

968 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	124	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	126	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	138	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	142	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	1:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	140	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	136	1:14:17	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	134	1:21:48	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	135	1:29:12	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	136	1:35:49	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	138	1:42:51	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	133	1:50:07	17,00 km
18	0,88 km	6:24	7:16	131	1:56:31	17,88 km

annons