Runt Lillsjön, något nerkortat

Torsdag 7 juni 2018 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt trötta och stela ben redan i morse, vilket inte blev bättre under dagen. Valde därför att korta ner något och struntade i svängen förbi stallbacksentrén på hemvägen.

14,55 km
Distans

1:14:52
Tid

5:09 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	164	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	161	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	166	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	169	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	171	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	165	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	172	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	171	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	168	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	174	1:12:11	14,00 km
15	0,55 km	2:42	4:52	175	1:14:53	14,55 km

annons