Runt Lillsjön

Tisdag 5 juni 2018 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:21:33
Tid

5:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	163	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	163	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	164	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	163	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	165	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	163	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	166	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	166	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	163	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	162	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	166	1:16:23	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	171	1:21:27	16,00 km
17	0,00 km	0:07	27:44	176	1:21:34	16,00 km

annons