Löpning 2018-06-12

Tisdag 12 juni 2018 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass - fartökning km 6 & 8.

8,76 km
Distans

40:21
Tid

4:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (karta)

216 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	155	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	32:39	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	162	36:38	8,00 km
9	0,76 km	3:43	4:52	153	40:22	8,76 km

annons