annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-06-13

Onsdag 13 juni 2018 21:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt och sval kväll

8,59 km
Distans

48:08
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	147	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	163	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	164	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	164	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	170	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	172	44:56	8,00 km
9	0,59 km	3:12	5:23	173	48:08	8,59 km

annons