Ultra ”Jättelångt i Roslagen ”

Lördag 16 juni 2018 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff kuperad terräng i fantastisk miljö

67,6 km
Distans

9:39:53
Tid

8:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

188
Maxpuls

146
Stegfrekvens

507 meter
Total stigning (karta)

3065 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Magnusson, Elin Dunegård och Kalle Dannestam

Kommentarer

Ulrika Magnusson - 20 juni 2018

En fantastisk prestation!!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	138	7:44	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	134	15:26	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	131	28:54	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	126	37:15	5,00 km
6	1,00 km	9:18	9:18	114	46:33	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	134	53:33	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	125	1:01:54	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	139	1:08:30	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	140	1:16:10	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	138	1:22:55	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	124	1:30:54	12,00 km
13	1,00 km	9:02	9:02	121	1:39:56	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	137	1:47:21	14,00 km
15	1,00 km	7:15	7:15	135	1:54:35	15,00 km
16	1,00 km	9:41	9:41	132	2:04:16	16,00 km
17	1,00 km	9:54	9:54	119	2:14:10	17,00 km
18	1,00 km	8:11	8:11	144	2:22:21	18,00 km
19	1,00 km	7:15	7:15	146	2:29:37	19,00 km
20	1,00 km	7:10	7:10	146	2:36:46	20,00 km
21	1,00 km	9:08	9:08	129	2:45:55	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	141	2:53:08	22,00 km
23	1,00 km	7:30	7:30	146	3:00:38	23,00 km
24	1,00 km	8:13	8:13	143	3:08:51	24,00 km
25	1,00 km	7:12	7:12	145	3:16:03	25,00 km
26	1,00 km	9:29	9:29	121	3:25:32	26,00 km
27	1,00 km	8:08	8:08	142	3:33:40	27,00 km
28	1,00 km	8:51	8:51	126	3:42:31	28,00 km
29	1,00 km	7:37	7:37	141	3:50:08	29,00 km
30	1,00 km	7:32	7:32	140	3:57:40	30,00 km
31	1,00 km	7:37	7:37	145	4:05:17	31,00 km
32	1,00 km	9:34	9:34	122	4:14:51	32,00 km
33	1,00 km	7:52	7:52	144	4:22:43	33,00 km
34	1,00 km	8:21	8:21	148	4:31:04	34,00 km
35	1,00 km	9:19	9:19	121	4:40:23	35,00 km
36	1,00 km	7:33	7:33	153	4:47:55	36,00 km
37	1,00 km	7:43	7:43	151	4:55:38	37,00 km
38	1,00 km	8:22	8:22	124	5:04:00	38,00 km
39	1,00 km	8:08	8:08	144	5:12:08	39,00 km
40	1,00 km	9:50	9:50	122	5:21:58	40,00 km
41	1,00 km	7:58	7:58	131	5:29:57	41,00 km
42	1,00 km	9:21	9:21	140	5:39:18	42,00 km
43	1,00 km	9:23	9:23	115	5:48:41	43,00 km
44	1,00 km	8:24	8:24	129	5:57:05	44,00 km
45	1,00 km	7:40	7:40	138	6:04:46	45,00 km
46	1,00 km	8:07	8:07	150	6:12:52	46,00 km
47	1,00 km	7:42	7:42	152	6:20:34	47,00 km
48	1,00 km	8:56	8:56	138	6:29:30	48,00 km
49	1,00 km	9:06	9:06	127	6:38:36	49,00 km
50	1,00 km	10:25	10:25	136	6:49:01	50,00 km
51	1,00 km	9:09	9:09	148	6:58:09	51,00 km
52	1,00 km	9:32	9:32	141	7:07:41	52,00 km
53	1,00 km	10:05	10:05	139	7:17:47	53,00 km
54	1,00 km	10:01	10:01	141	7:27:47	54,00 km
55	1,00 km	10:00	10:00	150	7:37:47	55,00 km
56	1,00 km	9:01	9:01	160	7:46:49	56,00 km
57	1,00 km	9:52	9:52	136	7:56:41	57,00 km
58	1,00 km	10:30	10:30	144	8:07:11	58,00 km
59	1,00 km	8:50	8:50	152	8:16:02	59,00 km
60	1,00 km	8:52	8:52	158	8:24:54	60,00 km
61	1,00 km	9:28	9:28	147	8:34:22	61,00 km
62	1,00 km	11:25	11:25	138	8:45:46	62,00 km
63	1,00 km	10:29	10:29	136	8:56:16	63,00 km
64	1,00 km	9:20	9:20	144	9:05:35	64,00 km
65	1,00 km	10:47	10:47	133	9:16:22	65,00 km
66	1,00 km	10:05	10:05	141	9:26:27	66,00 km
67	1,00 km	9:10	9:10	151	9:35:37	67,00 km
68	0,60 km	4:17	7:06	169	9:39:53	67,60 km

annons