annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-06-12

Tisdag 12 juni 2018 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tung start på veckan...

8,77 km
Distans

42:35
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	161	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	155	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	160	39:11	8,00 km
9	0,77 km	3:25	4:27	166	42:36	8,77 km

annons