annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Onsdag 20 juni 2018 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,54 km
Distans

25:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	22:14	4,00 km
5	0,54 km	2:48	5:10	153	25:02	4,54 km

annons