Snickartorp

Måndag 25 juni 2018 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kväll med hyfsat jämn fart hela vägen.
Fick slita lite mer mot slutet...

12,13 km
Distans

1:06:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

175
Snittpuls

198
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	148	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	165	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	171	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	171	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	177	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	180	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	183	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	180	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	181	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	185	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	188	1:06:21	12,00 km
13	0,13 km	0:36	4:36	196	1:06:57	12,13 km

annons