11x300m i kombination med FP

Tisdag 26 juni 2018 16:38

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,48 km
Distans

19:14
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:50	5:48	125	1:50	0,32 km
2	0,31 km	1:50	5:51	140	3:40	0,63 km
3	0,32 km	1:44	5:27	134	5:25	0,95 km
4	0,32 km	1:47	5:32	139	7:11	1,27 km
5	0,30 km	1:46	5:47	145	8:57	1,58 km
6	0,31 km	1:44	5:32	154	10:41	1,89 km
7	0,32 km	1:45	5:31	154	12:26	2,21 km
8	0,33 km	1:46	5:24	150	14:11	2,53 km
9	0,31 km	1:41	5:22	149	15:52	2,84 km
10	0,31 km	1:39	5:25	151	17:32	3,15 km
11	0,33 km	1:43	5:16	156	19:15	3,48 km
12	0,00 km	0:00	09:48:16	142	19:15	3,48 km

annons