Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 26 juni 2018 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,99 km
Distans

1:19:14
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	152	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	156	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	156	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	155	1:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	156	1:13:34	13,00 km
14	0,99 km	5:40	5:43	156	1:19:14	13,99 km

annons