Åttan (milen) hemifrån

Onsdag 27 juni 2018 20:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En liten kvällsrunda i all enkelhet. Fortfarande rätt varmt trots att klockan passerat åtta. Svetten lackade duktigt kan man säga. Tog milspåret mellan Svarttjärn och Delsjön.

13 km
Distans

1:08:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (karta)

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9.5

Total distans:

106:50:13

1209 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	10,00 km	1:04:21	6:26 m/km
29 juni 2025	10,68 km	1:05:00	6:05 m/km
4 juni 2025	12,63 km	1:15:00	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK och Karibou

Träningspass från

annons