annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan (milen) hemifrån

Onsdag 27 juni 2018 20:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten kvällsrunda i all enkelhet. Fortfarande rätt varmt trots att klockan passerat åtta. Svetten lackade duktigt kan man säga. Tog milspåret mellan Svarttjärn och Delsjön.
13 km
Distans
1:08:52
Tid
5:18 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
182 meter
Total stigning (karta)
111 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 oktober 2025 10,00 km 1:04:21 6:26 m/km
29 juni 2025 10,68 km 1:05:00 6:05 m/km
4 juni 2025 12,63 km 1:15:00 5:56 m/km
Träningspass från
annons